Gestoomde springrolls
Ingrediënten 8 rijstvellen Circa 100 g vlees (vervanger) naar keuze 1 wortel 0,5 courgette 3 champignons 1 eetlepel Sojasaus 1 eetlepel mirin 0,5 eetlepel vissaus 0,25 eetlepel sesamolie 1 Lente ui
Bereidingswijze Snij alle groentes julliene en bak ze even kort aan in de pan en leg daarna apart
Snijd ook het vlees of vleesvervanger naar keuze in repen en bak kort aan tot gaar en leg ook apart
Vul een grote kom met lauw water
Dompel één rijstvel 5–10 seconden onder tot het zacht wordt
Leg het rijstvel op een schoon bord of houten snijplank
Leg in het midden de gesneden groentes en doe daarboven op je vlees ( vervanger) naar keuze
Vouw eerst de onderkant over de vulling.
Vouw vervolgens de zijkanten naar binnen.
Rol stevig op tot een strakke rol.
Week dan nog een rijstvel en leg daar de gevouwen rijst rol in en rol nog een keer op
Zo krijg je een stevige rol die niet snel kapot gaat.
Als je alle rollen klaar hebt leg je ze op een hittebestendig bord en gaan we ze stomen.
Vul een pan met water en leg je bord op een stoomrekje en doe de deksel erop.
Zodra het kookt zet je het vuur wat lager en laat je het stomen voor circa 3-5 minuten. In de tussentijd gaan we de dipsaus maken.
Doe in een klein bakje de sojasaus, oestersaus, mirin, vissaus, sesamolie, en optioneel nog wat fijngesneden lente ui ( groene gedeelte )
Als de rijst rollen klaar zijn kun je de saus eroverheen gieten of het er los naast gebruiken om te dippen
Ingrediënten

Rijstvellen
Rijstvellen worden gemaakt van rijstmeel, tapiocazetmeel, water en zout.
Tapiocameel is een glutenvrij, neutraal smakend zetmeel dat wordt gewonnen uit de cassavewortel

wortel
Temperatuur: neutraal
Smaak: zoet
Glycemische index: gekookt: 40
Meridianen:
- milt
- maag
- lever
- long
TCM eigenschappen:
- Versterken van de milt Qi
- bevorderen van de spijsvertering
- Versterken van het immuumsysteem en de wei Qi (beschermende Qi)
- Elimineren van hitte , gifstoffen
- Verminderen van vuur in de meridianen
Let op: In wortels zit beta caroteen. Indien u veel wortels eet dan kan de huid oranje worden

Courgette
Temperatuur: koel
Smaak: zoet
Meridianen:
- long
- milt
- maag
TCM eigenschappen:
- Elimineren van hitte
- Versterken van Qi
- Oplossen en transformeren van slijm in de longen

Champignons
Temperatuur: koel
Smaak: zoet
Meridianen:
- long
- dikke darm
- maag
- dunne darm
TCM eigenschappen:
- Versterken van Qi
- Oplossen van damp (slijm)
- Elimineren van hitte en toxines

Lente ui
Temperatuur: warm
Smaak: scherp
Meridianen:
- long
- maag
TCM eigenschappen:
- Elimineren van hitte
- Verdrijven van wind koude
- Verminderen van zwelling

Soja saus
Temperatuur: koel
Smaak: zout
Meridianen:
- milt
- nier
- maag
TCM eigenschappen:
- Elimineren van hitte en toxines

Mirin
Mirin is een zoete, stroperige Japanse rijst kookwijn en geeft gerechten een subtiele zoete diepe umami-smaak. Het wordt gebruikt voor marinades, teriyakisaus, sauzen, soepen en het glaceren van vis of vlees.
Mirin helpt ook om de sterke geur van vis en vlees te neutraliseren

Vissaus
Vis is warm en de smaak is zout. Vissaus is het lichaamsvocht van vissen die gefermenteerd zijn.En bevordert de spijsvertering
Vissaus wordt in de Aziatische keuken vaak gebruikt als een smaakmaker. Dat neomen we umami

Sesamolie
Temperatuur: koel
Smaak: zoet
Meridianen:
- maag
TCM eigenschappen:
- Versterken van Yin
- Elimineren van hitte en toxines
