Yin en Yang
Het universum is ontstaan uit een tweedeling van de Tai Ji, het grote niets. Daaruit zijn Yin en Yang ontstaan
Yin en Yang zijn tegengesteld zoals dag licht en nacht is donker
Yin en yang scheppen elkaar zoals onder en boven Yin en yang controleren elkaar zoals stijgen en dalen
Yin en yang gaan in elkaar over zoals de dag gaat over in de nacht
Wat is nu Yin en wat is Yang?
Meridianen- yin en yang
Yinmeridianen - hart, milt, long, lever. Dit zijn volle meridianen en slaan zuivere essentie op Yangmeridianen: dunne darm, maag, dikke darm, blaas, san jiao. Deze slaan niks op maar zijn vol en leeg. Er zijn nog extra yangmeridianen: Uterus, hersenen, merg, botten en bloedvaten
Luchtballon en mandje zijn Yin Yin en Yang in balans Yang is sterker dan Yin
5 elementen
De voedende fase- Xiang Sheng - relatie moeder en kind De hartmeridiaan voedt de miltmeridiaan De miltmeridiaan voedt de longmeridiaan De longmeridiaan voedt de niermeridiaan De niermeridiaan voedt de levermeridiaan De levermeridiaan voedt de hartmeridiaan
De controlerende fase - Xiang Ke- relatie grootouder en kleinkind De hartmeridiaan controleert de longmeridiaan De miltmeridiaan controleert de niermeridiaan De longmeridiaan controleert de niermeridiaan De niermeridiaan controleert de hartmeridiaan De levermeridiaan controleert de miltmeridiaan
Element Vuur - hoogtepunt van groei en het maximale van Yang
Het element vuur bestaat uit meerdere meridianen, namelijk: hart-, pericard- (beschermheer van het hart), dunne darm- en san jiao- (lymfatisch stelsel) meridiaan.
De hartmeridiaan controleert de bloedvaten in het lichaam en opent zich op de tong.
De smaak van het vuur element is bitter. Met andere woorden: al het eten dat bitter is, voedt de hartmeridiaan. Je kent de uitspraak wel: “Bitter in de mond maakt het hart gezond.”
De hartmeridiaan is de keizer en gaat over het bewustzijn en de Shen (geest).
Element Aarde - activeren van alle groei
Bestaat uit de milt- en maagmeridiaan. Alles wat je eet wordt door deze meridianen omgezet naar Qi (energie) en Xuè (bloed).
De miltmeridiaan zorgt voor de spieren. Heb je last van spierklachten, dan kun je zoet eten. Dat wil zeggen: niet suiker, maar voeding met een natuurlijke zoete smaak, zoals zoete aardappel, wortel en maïs.
De miltmeridiaan opent zich in de mond, met name in de lippen.
De miltmeridiaan is de transporteur en zorgt voor de spijsvertering.
Element Metaal - afname van energie
Bestaat uit de long- en dikke darmmeridiaan. De longmeridiaan voedt de huid en opent zich in de neus.
De smaak is scherp. Wil je de longmeridiaan voeden, dan kun je witte groenten eten zoals pastinaak, knolselderij, rettich en bloemkool.
De longmeridiaan is de minister en regelt de Qi en de ademhaling.
Element Water - einde van de cycles maximale van Yin
Bestaat uit de nier- en blaasmeridiaan. De niermeridiaan voedt de botten en opent zich in de oren.
De smaak is zout. Wil je de niermeridiaan voeden, dan kun je producten eten zoals zeewier, asperges, vis, miso en mineraalwater. Ook zwarte producten zoals zwarte rijst, zwarte quinoa, zwarte couscous, zwarte bonen en zwart sesamzaad.
De niermeridiaan is de opslagplaats en de wortel van groei en wilskracht.
Element Hout - groei en ontwikkeling
Bestaat uit de lever- en galblaasmeridiaan. De levermeridiaan voedt de pezen en opent zich in de ogen.
De smaak is zuur. Wil je de levermeridiaan voeden, dan kun je producten eten zoals aubergine, zuurkool, spinazie, citroen, azijn, tomaat en zure appels.
De levermeridiaan is de generaal en zorgt voor de vrije doorstroming van Qi. Als dit niet goed verloopt, kan de lever andere meridianen “aanvallen”. Bijvoorbeeld: hout valt aarde aan of hout beledigt metaal (de long). Klachten bij hout valt aarde aan zijn o.a. diarree, buikpijn en pijn in de maag Klachten bij hout beledigt metaal zijn o.a. kortademig en huiduitslag,